原来聪明宝宝是孕妈咪这样吃出来的！
下面几种食品就是给胎儿益智健脑的“高手”：
1备孕男性应该做什么让宝宝更聪明?
首先，在怀孕准备期间，不仅女性应该补充叶酸，事实上，怀孕的父亲也应该补充叶酸。叶酸能有效降低胎儿畸形的风险。
叶酸来自绿色蔬菜。如果夫妻双方都喜欢吃绿叶蔬菜，在准备怀孕前忘记吃叶酸或意外怀孕，夫妻就不用太担心了。他们可以坚持在怀孕前三个月补充叶酸。
其次，男性在准备怀孕时要戒烟戒酒。烟酒会显著影响胎儿发育，轻则发育不良，胎儿智力受损，严重者可导致畸形。
那么怀孕前多久戒烟戒酒呢医生建议在怀孕前一年开始戒烟和饮酒。
第三，男人要注意锻炼。因为只有精子和卵子足够优秀，才能孕育出健康聪明的胚胎。因此，男性身体好，精子质量好。除必要的锻炼外，还要注意休息，保证充足的睡眠，有早睡早起的好习惯。
要想让宝宝聪明，无论是孕妈妈还是孕爸爸都要注意蛋白质的摄入。因为蛋白质促进大脑神经的发育。在日常生活中，鱼虾、鸡蛋、牛奶都是高蛋白食物，应该多吃。
准备怀孕的时候，男人做好怀孕准备，出生的宝宝会更聪明。现在提倡优生优育，建议每对夫妇在准备怀孕前做孕前检查。因为孕前检查可以发现隐藏的疾病。假如家族本身有不良的遗传病，更要做孕前检查。
高龄妈咪如何健康生宝宝？
孕前检查不能省，而且应更精准。高龄孕产家庭的孕前检查十分重要，因为随着年龄的增加，高龄孕产家庭的夫妻身体机能都在下降，所以身体各方面的检查就必须得慎重。
身体调理很重要，生活习惯要健康。在备孕过程中，孕妈的自我身体调理、健康的生活习惯也是好孕的重要条件。相比着适龄妈咪身体的优势，高龄妈咪在日常生活中更得注意，不疲劳受孕，不熬夜等等。
聪明宝宝
试管婴儿以不同方式怀孕，但没有影响预期寿命的事情。请务必让父母放心！我希望那些仍在质疑试管婴儿（试管婴儿）生活的人会停止谣言并相信科学！
例如，罗兰德施特劳斯小姐是一个试管婴儿。它是一种外观漂亮，灵活，医学技能，英语为英语的语言。这是一个名副其实的“研究”，没有智商缺陷。
