月经期间注意事项有什么
月经期间小腹疼痛，乳房疼痛，失眠，心烦，头痛，甚至不孕，这些月经疾病的症状不是由月经周期，调理，饮食和衣着不当引起的。
绝经期注意事项
对于绝经期，相信会给较多的女性带来一定的影响，但是随着时间地流逝，身体上也会不断出现新的变化。那么如果绝经期真的来临的时候，女性有什么是需要注意的？下面就为大家分享一下关于女性绝经期的几个注意事项，感兴趣的快来看看吧。
1、可以多穿衣服，衣服最好是棉制品，如果有潮热的出现，就可以脱掉最外面的衣服，喝一杯凉水或者果汁；
2、在饮食方面要注意不要喝酒，也避免接触辛辣的食物；
3、要坚持锻炼，适量的运动也有助于睡眠；
4、可以多吃豆腐，在豆子中含有一种物质与人体中的雌激素是同一属性的，可以帮助缓解潮热的症状；
对于女性而言，绝经期的一些症状并不会对自身健康造成较大问题，更重要的是在绝经期之后的长期健康问题。对于女性绝经期之后，心脏病以及骨质疏松这两种威胁健康的疾病危险会有很明显地增加。
月经过后的注意事项
月经期是女性较为特殊的一个生理时期。在月经期间，女性要做好保健工作，否则就会因此而落下病根。可你知道吗？月经过后需要注意的事项也有很多，下面就让小编介绍一下“月经过后的注意事项”吧！
1、饮食要调整。在月经期间，因失去一部分的血液，血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等物质也随之消失，因此，在月经干净后的1~5天内，应多补充蛋白质、矿物质以及补血的食物。不妨选择既有美容功效又有补血作用的食物，如牛奶、牛肉、鸡蛋、菠菜、樱桃、苹果等等。
2、多参加体育锻炼。月经后，不妨多参加一些体育锻炼，如跑步、游泳、体操等有氧运动，这样能够帮助身体进行自我调节，增强身体免疫力；同时，要保证作息正常，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。
3、适当舒缓压力。月经不调与精神压力、情绪都有很大的关系。如果长期处于精神压力消极的情绪，容易使自己体内的内分泌受到影响，引起月经不调。因此，要适当放松自己，注意保持乐观的情绪，避免多想消极、不愉快的事情。
小月子期间注意事项
女性在人流或药流之后，身体是十分虚弱的，此时就需要坐小月子进行调理，期间最重要的就是恢复女性子宫和卵巢的功能，如果没有在此期间特别注意，很有可能会落下病根，从而对女性生育产生影响，因此女性首先要注意休息至少一个月的时间。
女性在小月子期间要注意以下7点事项：
1注意休息：怀孕小于13周的流产一般建议休息两周，头三天最好能卧床休息，超过13周以休息四周为宜；
2清洗外阴：注意保持外阴部的清洁卫生，流产后分泌物增多，容易引起细菌感染，每天用温开水清洗1～2次；
3禁止坐浴：女性最好采取淋浴的方式，以免脏水流入阴道内，引发感染；
4勤换内衣：尤其要注意内裤要经常更换，保持贴身衣物的清洁无菌，并保持穿衣的干爽洁净；
5禁止同房：在流产后一个月内，应该禁止房事，以防生殖器官感染；
6观察出血和腹痛：流产后阴道出血头3天的量与月经量相似或略少，如果出现小腹持续疼痛、发烧等症状，要及时就医；
7定期检查：医生一般会建议患者在人流手术后半月要到医院复查。
人流手术后要定期进行复查
Tips：
虽然小月子不同于产妇坐月子，没有坐月子的注意事项那么多，也没有不能洗头洗澡的讲究，但是小月子期间还是不能马虎的，穿衣要注意保暖，避免感染风寒，这是引起月子病的原因之一，当女性出现月子病的症状时，如感觉腰酸腰疼、怕风怕冷，此时一定要引起重视，最好及时就医检查。
月经周期计算注意事项
一般来说月经的计算方式应该是以来月经的第1天作为月经周期的第1天来计算，而不能以月经干净的日子作为周期的第1天，在计算的时候有以下两种情况必须注意:
月经计算应包括月经来潮时间
1月经来前有滴血情况如果在正式来月经之前有点滴出血的情况，那么出血量较多的那天就是月经的第1天。如果有基础体温的测定记录，就把基础体温下降后达到卵泡期水平的那一天为月经的第1天。
2月经周期计算应包括月经来潮时间有些女性只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了。门诊中常有女性说自己月经不正常，一个月来两次月经，其实是月初及月末各来潮1次，这也是正常的。
Tips：
在计算月经周期的时候要多注意以上的两点，如果不注意的话很有可能会导致计算出来的结果是有错的，这样计算出来的月经周期也就不准确了。
