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春季如何预防皮肤过敏?

2024-06-14 10:15作者:燕梁育儿网

皮肤过敏在医学上主要指皮肤受到各种刺激时,如使用不适合自己肤质的化妆品、化学制剂、接触花粉、食用某些食品、被污染的空气等,导致皮肤出现红肿、瘙痒、脱皮及过敏性皮炎等症状。在春季气温逐渐攀升的背景下,空气中的各种过敏因子肆虐,加上人体皮脂腺分泌旺盛,很容易出现皮肤瘙痒、粉刺等过敏现象。那么,如何预防春季皮肤过敏呢?

首先,要避免接触过敏源。外出时,要尽量做好防护,易过敏的人应少晒太阳,少到公园等花粉、柳絮较多的地方。曾经有过日光性皮炎、季节性皮炎的患者要注意尽量避免阳光直射,不要使用碱性的化妆品和香皂。

其次,要管住自己的手。不能搔抓,忌用热水及肥皂洗擦,如实在奇痒难忍时,可用冷毛巾适当冷敷。避免粗糙衣领或羊毛化纤织品的摩擦,防止滥用刺激性强的外用药,禁食辛辣刺激性食物。

再者,要避免使用化妆品。应停用所有的化妆品,让皮肤有缓冲的时间。如果平时就使用低敏性护肤品,便可继续使用;如果是初次或偶尔发生敏感现象,而平日又不使用低敏感性保养品,那就要选择具有消炎镇静作用的皮肤专用保养品。

此外,皮肤的清洁敏感性干燥肌肤有时会出现严重敏感。这时,连水和泡沫都不能接触,所以需用擦拭来代替清洗。对于很在意脸上污垢能否清洗干净的人,准备一瓶擦拭用的化妆水是很重要的。此类型肌肤因不能用力搓揉,使用化妆水量相对要多些。

接下来,补水保湿很重要。过敏时肌肤特别脆弱,当皮肤缺乏水分时,特别容易出现干燥、脱皮甚至皮肤过敏的现象。为了防止过敏发生,一定要加强保湿工作。针对性地做好平时皮肤护理工作,如皮肤经常发红有灼热感,要用毛巾冷敷,再用温和润肤霜均匀涂抹,皮肤易脱皮者,可适当按摩,配合毛巾热敷,再涂抹较滋润的护肤品。

最后,谨慎使用清洁类面膜。可以用啫喱状的保湿面膜代替。果酸的美白面膜会加速死皮剥落,让偏薄的肌肤更脆弱,不建议在皮肤过敏时使用。增加维生素的摄入。皮肤过敏的患者要多吃富含维生素的水果和蔬菜,禁吃油腻、刺激、辛辣的食物。维生素B群是皮肤健康及血液循环正常所需之物,并能帮助细胞再生。海带是修护组织所必需的矿物质。维生素F可促使皮肤有光泽,维生素E可以缓解皮肤瘙痒及干燥,维生素A乳剂可以使皮肤光滑,预防皮肤干燥,维生素D可帮助组织修复。保持规律的生活。治疗或预防皮肤过敏都需要注意,生活必须有规律,保持充足的睡眠,不要熬夜,最晚也得11点前入睡。另外要积极的参加体育锻炼,增强前体的抵抗能力,以免诱发疾病。避免肥胖超重。超重过敏患者超重或肥胖更容易导致呼吸困难,颈部脂肪堆积过多会增加睡眠呼吸暂停的危险。腹部脂肪太多则会影响肺活量。适当减肥有助于改善呼吸,缓解过敏症状。避免肥胖超重。

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