孕妇耳鸣想要缓解有方法，7大小妙招让耳朵不再嗡嗡响
有部分孕妇在怀孕后会出现耳鸣的现象，孕妇出现耳鸣是不可以乱用药的，可以通过一些小妙招来进行缓解，例如鸣天鼓法、按摩风池穴、呼吸调节等等，在饮食上要多吃一些含铁、锌丰富的食物，生活中药保持心情愉悦，定期清洁护耳，远离噪音，必要的情况下可以尝试每天泡脚来进行缓解。
缓解孕期牙痛的小妙招
在了解了孕期牙痛的原因后，就需要找到相对应的解决办法，现目前想要有效地缓解牙痛，就需要认真清理口腔、改变饮食等，而且现目前还有一些土方法，都是比较有效的。
清理口腔：建议在每天吃了饭后都刷牙或者是漱口，每次刷牙最好是在5分钟左右，每一次都需要注意细节部位。如果孕早期经常性恶心呕吐的话，那么在事后一定要及时的漱口；改变饮食：可以吃一些丰富的蛋白质、钙质和维生素等，这些是构成机体骨骼和牙齿的主要成分，摄入后可以促进牙齿和骨骼的正常发育。因此，新鲜蔬菜水果、全谷物食品、牛奶、酸奶、奶酪等乳制品、鱼肉蛋、豆类以及坚果都是不错的选择；大蒜止牙痛：可以在每次牙痛的时候，把蒜打成泥然后敷在痛点上，这样不仅可以杀菌消炎，还可以很好的缓解牙齿痛的情况，同时它还可以有效的治疗牙髓炎、牙周炎等口腔疾病；生姜止牙痛：有专家已经证实过了，生姜是可以缓解牙痛的，主要就是切一小块敷在痛处，这样可以很好的缓解疼痛，这种办法不仅健康又没有副作用，效果的话也是非常好的；浓盐水漱口浓盐水：可以起到消炎的功效，对孕妇是没有伤害的，所以孕妇在牙疼的时候可以用药棉沾上浓盐水后咬在牙疼处，坚持一下再用白开水漱口即可；按摩：孕妇在牙疼时用按摩手的方法也是有助于快速缓解牙疼的，此方法起码可以缓解一半的疼痛。具体如下：先取一块冰一块冰搓摩拇指与食指骨头相连的V字地带，轻将冰块压在该位置6分钟，牙疼会因此而减轻。现目前孕妇在出现牙痛的时候是不能吃止痛药的，所以很多时候就只能通过上面这些方法进行改善。而且很多时候孕妇出现牙痛主要还是自己的问题，所以说我们需要提前预防牙痛的情况。
孕妇便秘怎么办？七大妙招帮孕妇有效减缓便秘
孕妇便秘一般不建议用药。但是孕期便秘会在体内积累毒素，无法排出体外，然后通过各种渠道被胎儿吸收，影响胎儿健康。那么孕妇便秘怎么办？七大妙招帮孕妇有效减缓便秘。
1.多喝热水
每天保证充足的水分摄入，因为人体缺水后，肠道会吸收更多的水分来供给自己，使大便更加干燥。喝热水会刺激胃肠道，促进胃肠蠕动，有利于排便。特别是早上空腹喝一杯热水，可以明显缓解孕期便秘。
2.适当锻炼
孕妈妈可以通过适度的运动来缓解孕期便秘，没有禁忌症。适当的散步有助于刺激肠道肌肉的自然收缩，加速粪便的排泄。此外，饭后散步有益健康，也有助于自然分娩。
3.增加肠道益生菌
适当增加肠道益生菌，可以有效维持肠道环境，使有益菌数量大于有害菌。而且益生菌可以通过肠道菌群的组成和短链脂肪酸的产生来改善肠道蠕动和便秘。所以可以在医生的建议下适当补充肠道益生菌。
4.吃富含高纤维的蔬菜
多吃富含纤维的蔬菜，如芹菜等绿叶蔬菜，因为高纤维的食物进入体内后，膳食纤维物质不易被肠道消化吸收，残渣可增加粪便体积，能有效促进肠胃蠕动，调节肠道功能，从而改善孕期便秘。
5.芹菜
芹菜富含膳食纤维。孕妇吸收后，能有效增加胃酸分泌，加速肠道蠕动，从而促进排便。而且芹菜也有很好的去火作用。孕妇便秘大多是上火引起的，吃芹菜可以从根本上解决问题。芹菜富含维生素A、维生素b2、维生素C等。还含有钙、铁、磷等矿物质，孕妇经常食用，对健康非常有益。
6.小红萝卜
萝卜中还含有较多的膳食纤维，被人体吸收利用后，具有很好的润肠通便作用。萝卜不仅可以缓解便秘，而且胡萝卜中含有的维生素是孕妇极好的补充物质，孕妇充分吸收后可以提高自身免疫力。
7.生菜；莴苣
这种生菜富含膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，缓解便秘。此外，生菜富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等。，可以更好的起到补充孕期所需维生素的作用。
Ps：如果便秘严重，很难通过饮食改善。可以服用乳果糖或者益生菌来改善便秘症状。怀孕期间尽量不要使用开塞露，以免宫缩引起流产或早产。
以上就是我对“孕妇便秘怎么办？七大妙招帮孕妇有效减缓便秘”的解答，如果您还有其他疑问，可以免费咨询生育帮生殖专家！
不要戴耳洞
穿耳洞似乎很常见，但这些活动不建议女孩在月经期间。在女孩月经期间，为了使全身血液及时流过身体，当身体的凝血功能下降时，如果拔除刺穿，伤口愈合速度明显会变得很慢，而女孩月经少，易受细菌感染，这不利于你的健康。
在经期当中需要我们注意的事情也挺多的，
耳朵进水怎么办
不管是小孩或成年人，有时候洗澡或游泳时，不小心耳朵进水了，大家都认为并不影响身体健康，但其实耳朵进水严重者，可能导致中耳炎，所以不管是谁，耳朵进水都要引起相应的重视。那么，如果耳朵进水了，应该怎么办？
1.耳朵进水，最简单快捷方便的，就是单脚跳。比如，右侧耳朵进水，头要偏向右边，右脚支撑，同时拉耳朵，拉耳朵可拉耳垂，单足跳几次后，水会顺势流出。
2. 可用棉棒或把卫生纸捻成火柴粗细，慢慢探入耳内，顺着耳道慢慢探入，当水遇到棉棒或卫生纸时保持不动，等待水被吸干。这种方法也适用于婴儿。如果用于婴儿，最好不要使用棉棒，直接用柔软结实的棉纸，卷成灯芯绳，探入耳内吸水，灯芯绳潮湿时，换成新的干净的灯芯绳替换，来回几次，每天至少3次，直到灯芯绳再也吸不出水为止。
3. 让耳朵朝上，继续向耳朵灌水，然后捂住灌满水的耳朵向下，让耳朵里的水连同刚灌的水一同流出。
4. 往进水的耳朵一侧躺下，让水慢慢从耳朵流出。
以上方法可有效解决耳朵进水的问题，如果问题严重者，可到医院咨询。
