坐月子坚决不能吃的回奶食物都在这，附排行榜10强名单
内容介绍：对于产妇来说，十月怀胎终于盼到生产的那一天，可是在坐月子期间，饮食上有很多回奶的食物坚决不能吃，不然容易导致乳汁分泌减少，影响宝宝生长发育。不能吃的回奶食物有柿子、花椒、山楂、韭菜、螃蟹、竹笋、山楂、麦芽糖等，下面本文整理了不能吃的回奶食物胖行榜10强名单，供大家参考。
吃什么能把奶追回来的食物
1.鲫鱼木瓜汤，鲫鱼一条，一般选择2斤左右的即可，鸡蛋2个。将鲫鱼去内脏洗净后，如果喜欢鱼肉更加入味可以切成鱼片，然后放入砂锅中，加水煮沸后改小火，将切好的木瓜加入鱼汤中，慢慢熬煮，等到鱼煮熟后就可以食用了。
2.米酒蛋花汤，米酒300克左右，鸡蛋2个，枸杞、花生、红枣各适量，冰糖少许，先用水将米酒调开，然后在米酒里打入鸡蛋，加水搅拌均匀，在放入花生、红枣和冰糖，置锅内隔水蒸熟即可。每日1-2次，非常适合产后气血不足所致的奶水不足。
3.木瓜去皮洗净，切成小块，同花生、红枣放入水中，加入冰糖适量，大火煮开后换小火，熬煮1个半小时左右即可饮用。
以上总结导致回奶的食物有柿子。螃蟹、山楂等一些食物，而且在哺乳期为了不导致回奶一定要禁辛辣生冷食物，能帮助把奶追回来的食物有鲫鱼木瓜汤，米酒蛋花汤，木瓜汤这些食物都是能很好的帮助把奶追回来的食物。以上希望大家喜欢谢谢大家。
水牛奶哪个牌子好，中国水牛奶品牌排行榜10强供你参考
水牛奶哪个牌子好是很多家长想知道的答案，在孩子的成长过程中必不可少的就是牛奶了，牛奶中富含丰富的蛋白质可以帮助孩子的身体健康发育和补充蛋白质，与普通牛奶相比水牛奶的蛋白质含量就很高一些，因此受到了很多家庭的青睐。下面就来带大家了解下中国水牛奶品牌排行榜10强。
中国水牛奶品牌排行榜10强
1、莫拉菲尔水牛奶
莫拉菲尔水牛奶是一款来自广西皇氏乳业旗下的高端水牛奶品牌，公司引入的意大利TMR饲养管理模式，不仅提高了水牛奶的产量和还保证了其质量。另外产品的生产过程中都是经过了严格的监管的，其质量都是没有问题的。
2、皇氏乳业神气水牛纯牛奶
神气水牛纯牛奶是全脂纯牛奶，其配料是生牛乳和水牛乳，是不含色素和防腐剂及香精和增稠剂的。其中每100ml中含有3.9g的蛋白质、130mg的钙。牛奶的口感细腻、甘甜，奶骚味与膻味较轻非常适合孩子饮用。
3、百强水牛奶
百强水牛奶是广西灵山百强水牛奶乳业有限公司旗下的一款产品，该公司是一家集奶水牛养殖和产品开发，生产以及销售为一体的企业，公司引进的先进生产设备，百强水牛奶在进行市场后就引起很多家长的关注。
4、乳鹰水牛纯奶
乳鹰水牛纯奶是属于部分的脱脂灭菌乳。其采用的是生水牛乳，口感香醇，奶香四溢。每100ml里含有307KJ的能量、3.8g的蛋白质、3.6g的脂肪、120mg的钙，能够满足人体的营养需求。
5、百菲酪水牛纯奶
百菲酪水牛奶是一款无蔗糖的生水牛乳，是引进的天然牧场吃甘蔗和菠萝的奶水牛，其所产的水牛奶也是自带香甜口感的，经利乐无菌灌装工艺灌装而成，锁住新鲜180天。水牛奶，与人们熟知的乳用牛产的奶不同，水牛奶的产量只有黑白花牛的1/4，其营养价值高。
6、摩拉菲尔纯水牛奶
摩拉菲尔纯水牛奶是皇氏乳业的旗下的，是属于部分脱脂灭菌的水牛乳。是采用的生水牛乳，其含有蛋白质、乳脂、氨基酸、铁、钙等多种营养物质，能满足人体的营养需求。
7、桂牛水牛奶
桂牛水牛奶是部分的脱脂灭菌水牛乳，没有添加糖但其口感香甜、奶香四溢。而且100ml的牛奶中含有蛋白质有3.9g。
8、摩拉菲尔·清养水牛纯牛奶
摩拉菲尔纯水牛奶是皇氏乳业旗下的一款产品，是属部分脱脂灭菌水牛乳。是选用的生水牛乳，含有蛋白质、氨基酸、乳脂、铁、钙等多种营养物质，能满足人体的营养需求。
9、乐纯万里挑一水牛奶
乐纯万里挑一水牛奶是选用的尼里拉菲的水牛，是世界上优秀的乳牛品种之一，该牛是从小吃菠萝和甘蔗长大的。其中乳蛋白高达3.8g，部分脱脂，而且未添加甜味剂。
10、悠纯见证水牛奶
悠纯见证水牛奶是采用的吃甘蔗长大的水牛奶，其成分中没有添加糖，口感也是自然香甜的，而且每100ml中的蛋白质含量是高达4.0g的；价格也实惠。
小结
通过以上内容相信大家对“水牛奶哪个牌子好，中国水牛奶品牌排行榜10强”有一定的了解，希望能给大家带来帮助。家长在给孩子挑选水牛奶时一定仔细看成分表，看起是否添加其他的原料和食品添加剂或者营养强化剂。
坐月子能吃什么食谱
坐月子能吃什么食谱？跟孕妇的饮食一样，产妇坐月子的饮食十分重要，因为产妇在生产过程中会有大量的体力消耗和血液消耗，产后需要加以调理恢复，主要是通过饮食调理，也就是靠产妇营养食谱。但是坐月子的食谱不是一成不变的，要根据产后的恢复情况而改变。下面我们一起看看坐月子能吃什么食谱。
1、产后1～3天
早餐：肉丝挂面汤(猪肉25克，面粉50克)。猪肝炒芹菜(猪肝25克，芹菜100克)。早点：蒸蛋羹，牛奶50克，橘子50克。午餐：大米绿豆稀饭(大米150克，绿豆10克，红糖10克)。鸡蛋炒菠菜(鸡蛋50克，菠菜100克)。
午点：豆腐脑100克，橘子100克。
晚餐：小米稀饭(小米100克，红糖10克)。煮鸡蛋(鸡蛋100克)。白菜炖豆腐(白菜100克，豆腐50克，发菜20克)。紫菜汤(紫菜10克，虾皮10克)。
晚点：玉米面粥(玉米面50克)。芝麻盐(芝麻10克)。牛奶(150克)。
营养价值：
全日提供蛋白质99.5克，脂肪63.1克，碳水化合物362.7克，总热量为2361千卡，满足了产后1～3天产妇的营养需求，可据此调换每一类营养素的种类。
2、产后3～30天
早餐：面包(标准粉100克，芝麻酱15克)。牛奶鸡蛋(鸡蛋100克，牛奶250克，白糖10克)。
早点：广柑50克。
午餐：番茄牛肉面(挂面175克，牛肉100克，西红柿100克，豌豆苗10克)。
午点：牛奶250克。橘子100克。
晚餐：米饭(大米200克)。虾皮炒瓢菜(虾皮15克，瓢菜150克)。鸡肉炒黄豆(鸡肉100克，黄豆50克)。
产妇每天所需食物及推荐量主食：可吃大米、面粉、小米、玉米面、杂粮450克。动物性食品：禽类(鸡、鸭)、肉类、动物内脏200克。鸡蛋：150克。烹调用油：可用豆油、花生油、香油等20克。牛奶或豆浆：250克。白糖：20克。芝麻：20克。蔬菜：450克。水果：100克。
坐月子不能吃哪些食物
坐月子期间，是新妈们身体非常脆弱的时候，要避免吃以下4类有刺激性的食物：
1、不宜食用生冷硬的食物
上一辈总会这样提醒你“产后食物宜温不宜凉！”温能促进血液循环，寒则凝固血液，使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出，还会使导致消化不良，胃肠功能失调，出现腹泻等。因此，新妈们千万别吃生、冷、硬的食物，生冷食物如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料、冰镇水果等，硬的食物如坚硬、油炸、油煎和肥厚，这些食物都是产妇要避免食用的。
2、不宜食辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物对产妇身体的危害是很大的，吃多了容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。这类食物包括辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末调味料和浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物。
3、不宜食过咸食品
过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。过咸食品包括咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉等。
4、忌食酸涩收敛食品
坐月子期间，不宜吃酸涩收敛类食品，以免阻滞血行，不利于恶露排出。这类食物有莲子、柿子、乌梅等。
