哺乳期能吃豇豆吗

孕妇熬过了十月孕期，当宝宝来到世界上的那一刻开始，女性身份也发生了改变，变成了妈妈了。产后妈妈们在饮食上与孕期一样都是要小心谨慎一些的，特别是要母乳喂养宝宝的妈妈们，如果哺乳期吃了太多刺激性食物，是会通过乳汁分泌出来的，让宝宝受到影响，所以产后辛辣刺激性食物要避免的，不过有很多食物哺乳期都是可以适当食用的，那么哺乳期能吃豇豆吗?

哺乳期能吃油菜吗

答案：能吃。产后妈妈吃油菜对于产后淤血腹痛、肿痛脓疮的辅助治疗有一定效果。而且油菜中含有很多营养元素，如钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等，具有食用价值和药用价值，哺乳期妈妈吃了对自身和宝宝都有益处。还有就是哺乳期妈妈吃了油菜也不会对奶水质量和奶水分娩造成任何影响，反而可以提高给宝宝更多营养，因此哺乳期适当吃一些油菜是可以的。

哺乳期能吃胡豆吗

答案：哺乳期能吃胡豆。胡豆含有极其丰富的营养，含有蛋白质、脂肪酸、碳水化合物、多种维生素等，适量吃一些胡豆可以促进消化、补充营养、健脑等，对哺乳期的妈妈们也是大有益处的，而胡豆中的营养有一部分进入乳汁中，妈妈们通过哺乳就能促进孩子发育。

哺乳期妈妈需要注意一点，第一次吃胡豆后给宝宝哺乳，应该密切观察宝宝是否有不良反应出现，毕竟有一部分宝宝体质特殊，可能会对胡豆过敏，甚至是有蚕豆病。

哺乳期能吃豌豆吗

答案：能吃。豌豆中含有蛋白质、维生素、脂肪、植物凝集素、止权素、膳食纤维、各种氨基酸、多种微量元素等对身体健康有利的营养物质，而且对于促进哺乳期妈妈乳汁分泌还有一些作用，因此建议在哺乳期的女性能适量吃一些豌豆。

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