怀孕可以吃芒果吗
原标题：怀孕期间你可以吃芒果吗？
孕妇吃芒果的最佳吃法
虽然孕妇吃芒果有好处也有坏处，但是吃芒果的坏处是完全可以避免的，只要孕妇在食用时使用以下几种方法，便可有效避免不良影响。
1喝芒果汁将芒果打成芒果汁，这样在食用芒果时，就不会出现芒果中的过敏物质接触到皮肤上，这样也就可以完全避免皮肤过过敏的情况了。
喝芒果汁可以避免敏感物质接触皮肤
2吃芒果干将芒果切小块，然后晒干后再食用，这样就可以使芒果中的大部分糖分被蒸发掉，孕妇再食用就可以降低患妊娠糖尿病的几率。
3控制芒果的食用量其实对于孕妇而言，避免吃芒果的不良影响最有效的方法便是控制芒果的食用量，只要每天只食用一个芒果，那么就不会存在任何不良影响了。
芒果干中的糖分会被蒸发掉
孕期吃芒果注意事项
1、谨防过敏。芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。
2、吃芒果要适量。芒果是湿热性水果，虽然营养价值很高，但也不宜进食过量，否则会引起上火。所以，对于孕妈来说，每天吃芒果不要超过200克。另外，由于芒果每百克含糖量在11-20克，吃多了会导致高血糖，所以孕期血糖高的准妈妈要慎吃。
3、不要空腹食用。芒果的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸，尤其是肠胃比较虚弱的孕妈咪。所以，建议在饭后1-2个小时候食用，这样比较不容易造成腹泻、胃痛等症状。
4、孕妇在吃芒果时，建议将果肉切成小块，直接送入口中。吃完芒果后，应漱口、洗脸，以避免果汁残留。因为芒果果汁沾到嘴边或脸部会引起瘙痒等过敏反应。
5、吃芒果确保应季，不吃化学催熟的芒果。因为碳化钙成熟的水果对孕妇和胎儿都有一定的影响。
怀孕前三个月能吃芒果吗
怀孕前3个月的时候，胎儿还不稳定，流产的风险非常大，所以在这个时期准妈妈们要特别注意自己的饮食。补充营养固然重要，但也不能就这样盲目乱吃。那么，怀孕前三个月孕妇能吃芒果吗？
简单来说呢，孕妇怀孕期间可以吃芒果，对胎儿发育没有影响，但要适量，任何水果都不能过量。我们都知道芒果含有丰富的维生素，能够保护视力，还能促进胃肠蠕动，缓解便秘。但除了芒果之外，还有许多水果都是非常适合孕妇吃的。
比如火龙果和猕猴桃，火龙果营养价值很高，含有丰富的钙、磷、铁等矿物质和维他命族群，另外，有一般植物少有的植物性蛋白，因此，准妈妈可以适量食用。猕猴桃营养丰富，还能够稳定情绪，提高睡眠质量，准妈妈适量吃一些，对自身和胎儿都大有好处，但是猕猴桃性质寒凉，脾胃功能较弱的准妈妈不要经常食用哦。
